3. Пиенето на чай може да предотврати заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателния тракт: научни изследвания показват, че чаят има антибактериални функции, стерилизация и подобряване на чревната микробна структура.Пиенето на чай може да потисне растежа на вредни бактерии, да насърчи пролиферацията на полезни бактерии и да подобри работата на червата.Дао'имунитет.

Как да пием чай научно и здравословно?

Според „Чай и здраве” се препоръчва да се спазва принципът на 1200 мл вода на ден.Възрастните обикновено пият 5-15 грама сух чай на ден, като съотношението чай към вода е 1:50, дори по-леко като 1:80

Разбира се, пиенето на обикновена вода всеки ден също е много полезно за вашето здраве.Най-добре е да пиете и чай, и вода.

Когато пиете чай, внимавайте да не пиете твърде много чай, не пийте твърде силен чай, не пийте твърде горещ чай, не пийте чай, който е накиснат или варен дълго време, не пийте чай на гладно, не пийте чай с лошо качество.

Пиенето на чай също трябва да обърне внимание на културното влияние и духовното удоволствие, така че да бъдете физически и психически щастливи, щастливи и релаксиращи и да се превърне в естествен, щастлив и здравословен начин на живот!